Printed From:

Logo Soulager les douleurs

Accueil
  • Nos produits
    • Gamme à base de paracétamol
    • DolipraneTabs 500 mg
    • DolipraneTabs 1000 mg
    • DolipraneCaps 1000 mg
    • DolipraneOrodoz 500 mg
    • DolipraneVitamine C
    • DolipraneLiquiz 200 mg
    • DolipraneLiquiz 300 mg
    • DolipraneLiquiz 500 mg
    • DolipraneLiquiz 1000 mg
    • Gamme à base d’ibuprofène
    • Ibupradoll Comprimé pelliculé 400 mg
    • Ibupradoll Capsule molle 400 mg
  • Vos douleurs et fièvre
    • Mal de tête
    • Règles douloureuses
    • Fièvre
    • Courbatures
    • Douleurs dentaires
  • Nos conseils d’automédication
    • L'automédication
    • Les interactions médicamenteuses
    • Respecter les posologies
    • Le bon usage du paracétamol
    • Ibupradoll : se soigner avec de l’ibuprofène
    • Comment bien lire la notice ?
    • Comment protéger les enfants ?
  • Dossiers d’actualité
  1. Accueil
  2. Vos douleurs et fièvre
  3. Les courbatures
  4. Les courbatures musculaires


Les courbatures musculaires1



Si le symptôme pour lequel vous envisagez de prendre un de ces médicaments évoque une infection Covid19, contactez votre pharmacien ou votre médecin. L'ibuprofène n'est pas recommandé en cas de symptômes évocateurs d'une infection Covid19. Avant de prendre ce médicament, contactez votre pharmacien ou votre médecin.

Les courbatures musculaires

Les courbatures sont des douleurs musculaires qui surviennent généralement 12h à 48h après un sport ou un effort inhabituel ou intense et persistent 2 à 5 jours.

Les courbatures : des douleurs musculaires qui surviennent après le sport

Les courbatures sont des douleurs musculaires qui surviennent généralement suite à un effort physique inhabituel ou intense, comme lors de la reprise d’une activité physique par exemple. On parle de « douleurs musculaires retardées ».
Les courbatures surviennent environ 12 heures à 2 jours après l’exercice, et peuvent persister pendant deux à cinq jours. Elles se produisent plus souvent suite à la reprise d’une activité sportive, lors d’une intensification ou d’une modification d’un entrainement sportif.
Les courbatures sont à différencier des douleurs musculaires survenant brutalement au cours d’un effort (par exemple élongation ou claquage selon la gravité) .

Pourquoi les courbatures font-elles mal ?

Les courbatures sont le fruit de microlésions musculaires, induites par des contractions musculaires. Ces microlésions ne sont pas graves, elles se résorbent spontanément dans les jours suivant l’effort grâce à la mise en place d’un processus inflammatoire physiologique. C’est ce processus inflammatoire, induit par les microlésions, qui seraient à l’origine des douleurs musculaires ressenties après l’effort.

Quels sont les symptômes des courbatures ?

Les courbatures se manifestent par des douleurs musculaires sourdes et diffuses qui apparaissent 12 à 48h après l’effort. Les muscles courbaturés sont douloureux au repos, ainsi qu’en cas d’étirement passif (sans effort particulier). La douleur s’accentue lorsque le muscle est de nouveau sollicité, notamment lors d’un travail musculaire excentrique (ex : descente d’un escalier). La douleur est moins importante si le muscle est sollicité de manière concentrique (ex : montée d’un escalier).

Les courbatures s’accompagnent également de déficits musculaires transitoires : les muscles n’ont plus toute leur force (perte de 40% de force musculaire) et les mouvements des articulations concernées sont moins amples.

Pourquoi les courbatures touchent particulièrement les cuisses ?

Les courbatures touchent le plus souvent les quadriceps, sur l’avant des cuisses. Elles peuvent également survenir sur les ischio-jambiers (à l’arrière de la cuisse) et sur le triceps sural (mollet). Sauf cas particuliers (musculation, natation à haut niveau…) les membres supérieurs sont plus rarement affectés.

Combien de temps durent les courbatures ? Les douleurs musculaires post-effort durent généralement de 2 à 5 jours. Mais les microlésions durent en général deux à dix jours de plus que les manifestations douloureuses des courbatures. Pendant cette période, les déficits musculaires entraînent un risque de blessure (notamment d’entorse articulaire) plus important. Prudence et vigilance sont donc les comportements à adopter dans les jours suivant l’apparition des courbatures.

Voir l’article : Que faire contre les courbatures ?

D'autres causes de courbatures

Les douleurs musculaires peuvent avoir d’autres origines que l’effort physique. Elles peuvent également être liées à une infection virale (comme par exemple lors d’un syndrome grippal) ou encore suite à la prise de certains médicaments. Dans ces cas, les douleurs ne sont pas des courbatures à proprement parler, mais plutôt des symptômes accompagnateurs d’une maladie, ou un effet indésirable lié à un médicament. Dans ce cas, elles doivent être signalées à un médecin en vue d’une prise en charge spécifique.

Références

  1. Cohen J, Cantecorp K. Les DOMS : compréhension d’un mécanisme en vue d’un traitement masso-kinésithérapique préventif. Kinesither rev 2011;113 :15-20.
Que faire contre les courbatures ?
01/01/0001
Que faire contre les courbatures ?
Lire l'article
Comprendre et soulager les douleurs dentaires
01/01/0001
Comprendre et soulager les douleurs dentaires
Lire l'article


Si le symptôme pour lequel vous envisagez de prendre un de ces médicaments évoque une infection Covid19, contactez votre pharmacien ou votre médecin.
L'ibuprofène n'est pas recommandé en cas de symptômes évocateurs d'une infection Covid19. Avant de prendre ce médicament, contactez votre pharmacien ou votre médecin.


DolipraneCaps, DolipraneTabs, DolipraneLiquiz, DolipraneOrodoz, DolipraneVitamineC
: Médicaments contenant du paracétamol. Indiqués en cas de douleurs et/ou fièvre telles que maux de tête, états grippaux, douleurs dentaires, courbatures, règles douloureuses. Ne pas associer avec d’autres médicaments qui en contiennent, pour éviter tout risque de surdosage. Un surdosage en paracétamol peut endommager le foie de manière irréversible. Lire attentivement la notice. Demandez conseil à votre pharmacien. Si les symptômes persistent plus de 3 jours en cas de fièvre ou 5 jours en cas de douleurs, consultez votre médecin. La consommation d’alcool pendant le traitement est déconseillée. Réservé à l’enfant de 11 à 25 kg (soit à partir d’environ 18 mois à 10 ans) pour la forme dosée à 200 mg. Réservé à l’enfant de 16 à 48 kg (soit à partir d’environ 4 à 15 ans) pour la forme dosée à 300 mg. Réservé à l’adulte et à l’enfant à partir de 27 kg (soit à partir d’environ 8 ans) pour les formes dosées à 500 mg. Réservé à l’adulte et à l’enfant à partir de 50 kg (soit à partir d’environ 15 ans) pour les formes dosées à 1000 mg. La plus faible dose efficace doit généralement être utilisée, pour la durée la plus courte. Chez l’adulte, ne pas dépasser 3 g de paracétamol, soit 3 unités par jour, sans avis médical. Chez l’enfant la dose de paracétamol dépend du poids.

 

Ibupradoll
: Médicaments contenant de l’ibuprofène. Traitement de courte durée de la fièvre et/ou des douleurs telles que maux de tête, états grippaux, douleurs dentaires, courbatures, règles douloureuses. Réservé à l’adulte et à l’adolescent de plus de 12 ans (soit plus de 40 kg) pour la forme capsule molle. Réservé à l’adulte et l’adolescent de plus de 15 ans pour la forme comprimé pelliculé. Utilisez la dose la plus faible possible. Également indiqué chez l’adulte, après au moins un avis médical, dans le traitement de la crise de migraine légère à modérée, avec ou sans aura. Ne pas associer avec d’autres médicaments contenant des anti-inflammatoires non stéroïdiens ou de l’aspirine. Ne pas utiliser chez la femme enceinte. Lire attentivement la notice. Demandez conseil à votre pharmacien. Si les symptômes persistent plus de 5 jours en cas de douleurs ou plus de 3 jours en cas de fièvre ou de migraine, consultez votre médecin.

 

VISA N°22/02/66185425/GP/001

7000036949-02/2022


Contact | Plan du site | Mentions Légales | Politique de cookies | Politique de confidentialité

© 2017 Opella Healthcare France – SITE RESERVE AUX RESIDENTS DE FRANCE – TOUS DROITS RESERVES


Visa n°18/07/61903804/GP/004 : 7000027670-01/20

Vous allez quitter le site
Soulager les Douleurs.

Vous avez sélectionné un lien vers un site externe.
Sanofi décline toute responsabilité concernant
les informations contenues sur ce site externe.

Share this information with friends and family.

E-mail This Page to a Friend

Your friend has shared this page about WhiteSite

Send a copy to myself (optional)
Your Email Has Been Sent

Your email has been sent to: